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旅

  • 沖縄本島を北から南へ やんばるの森から南部の海へドライブ 2016年8月 沖縄ぬちぐすいの旅 7日目

    真夏の沖縄旅も大詰め。実質最終日の7日目の旅日記です。 今日も快晴! あちー!ヾ(≧∇≦) #OKINAWA #SUMMER #2016夏_沖縄 Snow Be…

    2016/08/17
    旅
  • 阿嘉島から沖縄本島やんばるへ どこまでも広がる海と空を全身で感じる 2016年8月 沖縄ぬちぐすいの旅 6日目

    真夏の沖縄旅6日目、慶良間諸島・阿嘉島から沖縄本島に移動です。 阿嘉港 なう 那覇に戻りまーす やっぱりいいわー 座間味村! 大好きですヾ(≧∇≦) また来るよ…

    2016/08/16
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  • 阿嘉島(慶良間諸島) カヌーで透明度抜群の海へ 魚やウミガメと泳ぐ1日 2016年8月 沖縄ぬちぐすいの旅 5日目

    真夏の沖縄旅も5日目。日程の半分を折り返し後半になりました。 阿嘉島滞在の目的はカヌーです。 3年前に来た時はお隣の座間味島から阿嘉島までカヌーで漕いできて、誰…

    2016/08/15
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  • 久米島 晴れた島内を楽しんでから那覇経由で慶良間諸島・阿嘉島へ またしても雨の出迎え 2016年8月 沖縄ぬちぐすいの旅 4日目

    真夏の沖縄旅4日目、久米島滞在3日目も晴れました! コケコッコー! ニワトリの鳴き声を聞くなんて何年ぶりだろう。 朝日に輝く雲を見ながら、静かに明けていく島の朝…

    2016/08/14
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  • 久米島 はての浜で海と空だけに囲まれて時間を忘れてきました 2016年8月 沖縄ぬちぐすいの旅 3日目

    真夏の沖縄旅3日目、久米島滞在2日目はずっと行ってみたかった「はての浜」1日ツアーに参加です。 はての浜に向かうのだ! #OKINAWA #SUMMER #20…

    2016/08/14
    旅
  • 久米島へ移動 曇り空とにらめっこしながら島内巡り 久米島紬の技術に感動した! 2016年8月 沖縄ぬちぐすいの旅 2日目

    真夏の沖縄を旅しています。 2日目は朝の便で久米島へ移動するので日の出前に早起き。 おはようございます 南海上の低圧部の影響で、これから向かう久米島近辺の予報は…

    2016/08/11
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  • 真夏の沖縄へ マイレージ特典旅行で 中部国際空港セントレアから福岡経由で那覇へ 2016年8月 沖縄ぬちぐすいの旅 1日目

    沖縄に旅しています。沖縄に行くのは1年半ぶり。夏に旅するのは2013年以来3年ぶりです。 沖縄の海の美しさは、夏の太陽あってこそだと思ってるので、夏に旅できるの…

    2016/08/11
    旅
  • 高知、愛媛 未踏の地をめざして 心のブロックが外せるか?! 2つの心のクセを手放すことをテーマにした旅に出発! 四国旅 2016年7月

    四国旅が始まりました! 四国へ旅するのは3回目、今回もマイカーです。 今回の目的地は、高知・桂浜、四国カルスト、愛媛・松山、〆は小田和正さんの高松公演です。 高…

    2016/07/21
    旅
  • 四国旅を計画中 桂浜・石鎚山・道後温泉・うどん・城巡り―未踏の地・高知 愛媛をめざして2016年7月

    小田和正ツアー2016 さぬき公演 のチケットを入手できたので、今回も2泊3日四国の旅を予定しています。 今回はまだ行ったことのない高知県・愛媛県まで足を延ばし…

    2016/06/13
    旅
  • 上高地の春を満喫! カラマツ、ケショウヤナギの新緑 満開のコナシ、ニリンソウ 2016/5/28

    新緑と花々や鳥たちを目あてに、上高地の春を満喫しに行ってきました! お天気は高曇りでしたが、風もなく、暑くも寒くもない快適な日でした。 土曜日でしたが人も少なめ…

    2016/05/29
    旅
  • オオキンケイギク きれいだけど特定外来生物 広げないためにタネをつける前に駆除に協力しよう

    川の法面や道端などを黄色に染めている花を見かけたことはありませんか? コスモスに似た黄色い花が5月中旬から梅雨入りの頃まで咲くオオキンケイギクという花です。 群…

    2016/05/27
    旅
  • お伊勢参り 外宮 内宮だけでなく 別宮 もお参りしてきました

    伊勢神宮へ2016年5月に参拝に行ってきました。 平日とはいえ、伊勢志摩サミットの直前だったので観光客よりも警備の警察官の方が多かったくらい参拝客が少なくて驚き…

    2016/05/23
    旅
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冬から春へ

春と冬が混ざりあう季節
冬から春へ

春と冬が混ざりあう季節

🌿
Location :  #Nagano #japan 
Date : March,2025
🌿

#earth #planetearth #nature #naturelovers #mothernature 
#nature_of_our_world #naturephotography
#naturephotographer
#sharingnature 
#Foresttherapy 
#shinrinyoku 
#naturetherapist #naturetherapy 
#japanphotography #jpn_photo
#japan_daytime_view 
#travellife #traveltheworld
#自然に生きる #自然の美しさ #日本の景色 #森林浴
#森林セラピー
#森林療法 #自然療法
#iphone13pro


陽射しは春だね🌸
室内で日向にいる

陽射しは春だね🌸
室内で日向にいると温かい☀️

が、風はまだ冬だよ
駅のホームで待ってると手がどんどん冷たくなっていく
さぶっ!🥶

とはいえ、この週末は異常高温予報も出てるくらい。

もっていく服、めちゃ迷ったわ😅

ということで、今日からまた東京だす



今日 3/3は 世界野生生物の日

人間も、そもそもは野生生物だったんだけど、いつから人と野生生物に分離されてしまったんだろう🤔

同じ地球に住む者同士
自覚してないけれど、すべての生物は支えあって生きている。
繋がってる。
何かが欠ければ、そこからバランスが崩れてゆく。
人がそのきっかけとなっている自覚をもって、人以外の生き物たちに目を向けたい。

人以外の生き物は、消費される商品でもなければ、勝手に値をつけられて取引されるものでもない。
生命をいただいているという敬意を忘れることなく、その生命によって自分が生かされていることを忘れてはいないだろうか。

地球という限りある世界で、共に生き、分かち合い、支え合っているんだよね。
もう何億年も。

生命は巡ってる。
お互いを生かし合いながら。

#wwd2025 
#WorldWildLifeDay



「からだを手がかりに無意識とつながる」

🍀🍀🍀🍀🍀

2/21~23の3日間
LPLマスターコース・ハコミセラピーのスタッフとしてサポートしてきました😊

LPLマスターコースとは、LPL養成講座を受講したことがある人なら、誰でも参加することができる学びの場

LPL養成講座で体験したこと、学んだことを深める、テーマ別の8つの講座があります。

今回のテーマは「ハコミセラピー」

ハコミセラピーは、LPL養成講座の講師である岡部明美さん(以下 あけみちゃん)が4年間学び続け、その後実践を重ねてきたLPL式メソッドの根幹となるメソッドです。

「ハコミ」とは、ホピ・インディアンの言葉で「あなたは何者か」を意味する言葉ですが、ハコミセラピーとは、からだを手がかりに「私とは何者か」を探求していくボディ・センタード・サイコセラピーだと私は理解しています。

ハコミセラピーには、ラビングプレゼンス、マインドフルネス、声かけ(テイクオーバー、プローブ)、得られなかった体験を得るという特徴的なものがありますが、それらを体験を通して学ぶ3daysでした😃

🍀🍀🍀🍀🍀

以下は、今回の私の学びと気づきです。

私はからだにアプローチする手法が好きで興味が尽きないので、今も学び続けていますが、ハコミセラピーはその原点なんだなぁと思いました。

LPLで学びはじめた当初から、見よう見まねでハコミを使い、その難しさに頭を抱え、それでも体感するセラピーとしてのパワフルさに魅了されていったんだよね。

パワフルと言っても、私がハコミに感じるのは「静けさ」と「慈しみ」。

今回、何年かぶりに本を読み返し、3年ぶりにあけみちゃんからハコミを学びながら、いつしかハコミセラピーの基本的なことをすっかり忘れていることに気づきました😅

ラビングプレゼンスという在り方がなぜ必要なのか。
何のためにマインドフルネスを使うのか。
抵抗をサポートする意味。

あけみちゃんのスーパーバイズやデモセッションを通して、シンプルだけれど非常に深さがあり、ノンバイオレンスにからだへアプローチしていくハコミセラピーへの理解が深まり、素晴らしさを改めて実感しました。

今だから、理解が深まったのもあると思います。
ここまで学び続け、セラピストとしての経験があるからわかることもあるよなぁ。
学びに終わりはないですね。

からだへアプローチすることの注意点も意識しながら、これからも学び続けていこうと思います😊



2/14~16の3日間は、岡部明美&伊藤マナコラボワークショップでした😊

テーマは「人生の転換期を超えて、本来の自分を生きる」。

「人生の転換期」だと思える時は誰しもあると思います。

その時期は、自ら入っていくこともあれば、想定外という形で外からやってくることもあるでしょう。
想定外の離職、転職、解雇、倒産、離婚、病気、死別…

こういった目に見えて明らかに苦しいと思われることもあれば、感覚として、なんだかわからないけど日々がつまらない、楽しくない、無意味に思える、壁にぶつかっているよう、洞窟の中にいるよう、出口のないトンネルの中にいるよう、苦しい…というケースもあると思います。

その「転換期」が永遠に続くかのような不安、息苦しさ、望みが全くないような感じ、絶望…

その苦しい「転換期」は、今までの価値観や生き方を問い直す機会でもあり、実は、本来の自分を生きてなかった!?と気づく機会でもあったりします。

転換期を超えていくことは、実は人生にとって恩寵であることも少なくありません。

あけみちゃんも、マナさんも、健介さんも私も、その転換期をきっかけに、本来の自分らしさを1つ1つ取り戻し、「このいのちを何に使わせていただくのか」と問い続けている同志でもあります。

その4人が、それぞれの形で、参加されたお一人おひとりの方に寄り添い、その方の「転換期」に一筋の光が差し込むような3日間だったんじゃないかと思います。

🕊🕊🕊

私もオープンカウンセリングを担当させていただき、なんだかよくわからないけれど、本来の自分らしく生きることを止めている「何か」を、共に探すお手伝いをさせていただきました😊

何があるんだろう? と不安と期待の入り交じったお顔をされていた初日と、全員がオープンカウンセリングやワークを体験され、何かしらの気づきやきっかけを得て、終えられた3日目の表情の違いがなんとも素敵でした✨️☺️

閉じ込めたり、押し殺してしまった自分らしさという いのちの輝き✨️
自分の中で眠っていたことを思い出し、それが煌めきはじめるその瞬間の美しさは言葉にし難いですね✨️

まるで、雪の下から顔を出し、花を咲かせるスプリングエフェメラルたちのように、美しく静かでありながらしっかりと生命力を感じました🌸

その いのちの輝き、自らの生きる力を忘れることなく、これからも 「わたし」という花を咲かせていって欲しいと思いました😊

🌸🌸🌸

あけみちゃんやマナさん、私たちがやっていることは、参加された方お一人おひとりの人生がみんな違うように、1つとして同じものはなく、言葉にすることは非常に難しいのですが、体験してみれば、異口同音に「こんな場があったのか!」と驚かれ、「他にはない」言われます。

今、転換期にいるという自覚がある方、自分の人生を前に進めないように止めている「何か」があると感じている方、幸せに生きていきたいのになぜそうではないのかと思い悩んでいる方、なんだか気になる〜 という方、コメント欄に次回以降の日程を貼っておくので、是非参加を検討してみてください😊


とてもわくわくする本に出会った😍

とてもわくわくする本に出会った😍

発売前から読みたい気持ちは強かったんだけど、
実際手にしてページをめくってみたら
カバーの折り返しや、
冒頭の「本書の目的」、
前書きの2行だけで
胸が高鳴るのがわかった✨️✨️

読みながらどんなことを思うのか、
読み終わったらどんなふうに思うのか、
想像がつかないから
読み始める前に
今の気持ちを書いておく。

きっとバイブルのような1冊になるに違いない。
ともすれば、私の未来を変えてしまうかも🤔

いや、この本は未来から託された1冊なのかも🙄

いずれにしろ、
“今”の自分を触発するだけのエネルギーは秘めている

すごい本に出会った!😍

という感覚✨️

さぁ、読み始めるよ❣️

 #リジェネラティブリーダーシップ 
 #本



日向ぼっこしなごら床でゴロ寝🤤至福

太陽☀️があれば暖房いらず

寝転がったまま空を見上げたら彩雲🌈見っけ😃



穴あき雲 みーっけ❣️

リアルに初めて見ました😍

1枚目と2枚目の時は、うっすら幻日も見えていました🌈
(写真ではほぼわからない💦)

風にのりながら穴がどんどん大きくなり、10数分で“穴”はなくなりました

レア雲見れてlucky🍀

 #雲 
 #穴あき雲 
 #愛知


Instagram 投稿 17882404973841311
Instagram 投稿 17882404973841311



おNewの三脚&雲台 デビュー✨

テストも兼ねて、そこそこ横風のある状況で日没タイムラプス撮影中

三脚はLeofotoのRNger LS-224C

軽量、コンパクト、持ち運びやすさ重視で、登山YouTuberさんの意見を参考に選択

雲台はLeofotoのLH-30LR

初めての自由雲台✨️
足元が不整地のことが多いので、自由雲台の使いやすさに感動😍
これも登山YouTuberさんの投稿を参考にして選択しました😊

さて
どんなふうに撮れてるかな🤔

結果はパソコン💻で見てからのお楽しみ😁

 #Leofoto
 #タイムラプス 
 #sonya7ⅲ 
#tamron28200



🌸
Location :  #seto #japan 
Date : Apr.  2023
🌸

#sonya7riii 
#tamron28200
#earth #planetearth #nature #naturelovers #mothernature 
#nature_of_our_world #naturephotography
#naturephotographer
#sharingnature 
#Foresttherapy 
#shinrinyoku 
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#japanphotography #jpn_photo
#japan_daytime_view 
#tokyocameraclub 
#traveltheworld
#自然に生きる 
#自然の美しさ 
#日本の景色 
#森林浴 
#森林セラピー
#花咲く西陵2023 
#撮影場所
#瀬戸市


めっちゃ久しぶりのInstagram更新

パソ
めっちゃ久しぶりのInstagram更新

パソコン作業の合間のお散歩に、αくんを連れてってみました。

ソメイヨシノは落花盛んで写真にはしにくかったけど、シダレザクラがいい感じに満開でした🌸

近所にはシダレザクラで有名な場所もあるし、ヤマザクラはまだこれから。

まだまだお花見を楽しませてもらってます😊

シダレザクラの、蕾から開花した後への、色の変化が好き🥰

蕾の濃いピンクから、開花し淡いピンクへと移ろってゆく、その色の濃淡を楽しめるのが好きだなぁ🥰

🌸
Location :  #seto #japan 
Date : Apr.  2023
🌸

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