日常

今朝決めた「今日やること」「やりたいこと」 初夢はちょっと意味深だったような気がします。 目覚めた時に感じたのは、わたしはやっぱり見守る立場にあるのかなぁ。と。…

日々のタスク管理をやめてから、毎朝目が覚めてぼんやりしている間に「今日やりたいこと」を自分に問いかけて、「今日やること」を決めています。 その時のポイントは「今…

2015年末にオーラソーマのアドヴァンス・ティーチャー＆カラーケアコンサルタントである田澤里永子さんにしていただいた2016年の流れにこう書かれていました。 『…

大好きだった義理の父が亡くなりました。 義理とはいえ、17年同居していたので、実の両親と同じくらいの期間、ひとつ屋根の下で一緒でした。 男3兄弟の長男へ嫁ついだ…

なんだかまっすぐ家に帰る気になれなくて、お気に入りの夕陽スポットに車を向けた。 名古屋のビル群を遠く望むこの場所からは 今の時期なら、ビル群をシルエットにしなが…

「手放す」ということは、言い換えれば、委ねること、明け渡すこと なのかな と感じてる今日この頃。 神でも、大いなる意思でも、なんでもいいんだけど、自分の力が及ば…

アタマの中がいろんな考えでいっぱい！になってる時、思考が突っ走ってる時こそ瞑想すると、わずか5分でもアタマの中が静まります。 瞑想っていうと仏教の修行みたいなイ…

2つのテーマを掲げた四国旅から帰りました。 2つめのテーマ「ブログのリアルタイム更新」は、初日の午後にはこりゃ無理だと判断してメモ取りに切り替えたので、旅日記を…

気が重いことに取りかかろうと、なんとかヤル気を奮いたたせ、取りかかろうとした矢先にヤル気をくじかれて「イヤ～な思いをした！」という記事を書きました。 ヤル気を起…

嫌われる勇気の中で哲人はこう語っています。 人が課題を前に踏みとどまっているのは、能力の有無ではなく、純粋に「課題に立ち向かう“勇気”がくじかれていること」が問…

心屋仁之助さん著『がんばらない成長論』を読んで、あえて目標や実現したいことを設定しない1カ月を過ごしてみました。 ゆるゆる、だらだら、今日は何しようかな～ とそ…

2月に読んだ本の中から実際に行動してみて、変化を感じたことを書いてみました。 「ロカボ食」と「空腹標準」の効果かな？ 食事中に満腹信号を受信できるようになった …