日常

2015年末にオーラソーマのアドヴァンス・ティーチャー＆カラーケアコンサルタントである田澤里永子さんにしていただいた2016年の流れにこう書かれていました。 『…

大好きだった義理の父が亡くなりました。 義理とはいえ、17年同居していたので、実の両親と同じくらいの期間、ひとつ屋根の下で一緒でした。 男3兄弟の長男へ嫁ついだ…

なんだかまっすぐ家に帰る気になれなくて、お気に入りの夕陽スポットに車を向けた。 名古屋のビル群を遠く望むこの場所からは 今の時期なら、ビル群をシルエットにしなが…

「手放す」ということは、言い換えれば、委ねること、明け渡すこと なのかな と感じてる今日この頃。 神でも、大いなる意思でも、なんでもいいんだけど、自分の力が及ば…

アタマの中がいろんな考えでいっぱい！になってる時、思考が突っ走ってる時こそ瞑想すると、わずか5分でもアタマの中が静まります。 瞑想っていうと仏教の修行みたいなイ…

2つのテーマを掲げた四国旅から帰りました。 2つめのテーマ「ブログのリアルタイム更新」は、初日の午後にはこりゃ無理だと判断してメモ取りに切り替えたので、旅日記を…

気が重いことに取りかかろうと、なんとかヤル気を奮いたたせ、取りかかろうとした矢先にヤル気をくじかれて「イヤ～な思いをした！」という記事を書きました。 ヤル気を起…

嫌われる勇気の中で哲人はこう語っています。 人が課題を前に踏みとどまっているのは、能力の有無ではなく、純粋に「課題に立ち向かう“勇気”がくじかれていること」が問…

心屋仁之助さん著『がんばらない成長論』を読んで、あえて目標や実現したいことを設定しない1カ月を過ごしてみました。 ゆるゆる、だらだら、今日は何しようかな～ とそ…

2月に読んだ本の中から実際に行動してみて、変化を感じたことを書いてみました。 「ロカボ食」と「空腹標準」の効果かな？ 食事中に満腹信号を受信できるようになった …

2016年も1ヵ月終わりましたね。 1月に読んだ本から得た“気づき”をもとに行動を変えてみて、「これは！」と思ったものをご紹介します。

読書やブログを書く時に「〇分でやる」と、時間を制限するんだよって、教えてくださる方が口々に言われるんですか、これがなかなかできない。 時間内に終わらないんですよ…