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Live in Nature as A member of the cycle of Life on Earth

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Live in Nature as A member of the cycle of Life on Earth

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自然に生きる

自然に生きる

自然に生きる
映画「SONG OF EARTH」を見てきました－３
みうら雪絵

投稿日 2024/10/31

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映画「SONG OF EARTH」を見てきました－２
みうら雪絵

投稿日 2024/10/30

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映画「SONG OF EARTH」を見てきました－１
みうら雪絵

投稿日 2024/10/29

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長野・上高地リトリート 2024/10/26-28　開催のご案内
みうら雪絵

投稿日 2024/08/31

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自然に生きる
あれから10年－会社を辞めてからの10年を振り返る１
みうら雪絵

投稿日 2024/02/12

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自然に生きる
2024年元旦という1日
みうら雪絵

投稿日 2024/01/01

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写真で振り返る竹富島リトリートーDay１
みうら雪絵

投稿日 2023/05/06

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ＬＰＬ認定試験に合格しました
みうら雪絵

投稿日 2023/04/23

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通院の日ー2023年4月　舌がん診断から3年9ヶ月・再発から2年9ヶ月
みうら雪絵

投稿日 2023/04/18

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SONY α6000 を旅立たせることにしました
みうら雪絵

投稿日 2023/04/16

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2023年「これやったよ！」と言いたいこと
みうら雪絵

投稿日 2023/01/06

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東谷山・尾張戸神社初詣2023
みうら雪絵

投稿日 2023/01/03

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2023年元旦の想い
みうら雪絵

投稿日 2023/01/01

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白神山地に行ってきました
みうら雪絵

投稿日 2022/10/04

自然に生きる
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船戸崇史著『「死」が教えてくれた幸せの本質』を読んで自分の死を真っ直ぐに受け止…
みうら雪絵

投稿日 2022/08/29

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冬から春へ春と冬が混ざりあう季節

冬から春へ

春と冬が混ざりあう季節

🌿
Location : #Nagano #japan
Date : March,2025
🌿

#earth #planetearth #nature #naturelovers #mothernature
#nature_of_our_world #naturephotography
#naturephotographer
#sharingnature
#Foresttherapy
#shinrinyoku
#naturetherapist #naturetherapy
#japanphotography #jpn_photo
#japan_daytime_view
#travellife #traveltheworld
#自然に生きる #自然の美しさ #日本の景色 #森林浴
#森林セラピー
#森林療法 #自然療法
#iphone13pro

陽射しは春だね🌸 室内で日向にいる

陽射しは春だね🌸
室内で日向にいると温かい☀️

が、風はまだ冬だよ
駅のホームで待ってると手がどんどん冷たくなっていく
さぶっ！🥶

とはいえ、この週末は異常高温予報も出てるくらい。

もっていく服、めちゃ迷ったわ😅

ということで、今日からまた東京だす

今日 3/3は世界野生生物の日

人間も、そもそもは野生生物だったんだけど、いつから人と野生生物に分離されてしまったんだろう🤔

同じ地球に住む者同士
自覚してないけれど、すべての生物は支えあって生きている。
繋がってる。
何かが欠ければ、そこからバランスが崩れてゆく。
人がそのきっかけとなっている自覚をもって、人以外の生き物たちに目を向けたい。

人以外の生き物は、消費される商品でもなければ、勝手に値をつけられて取引されるものでもない。
生命をいただいているという敬意を忘れることなく、その生命によって自分が生かされていることを忘れてはいないだろうか。

地球という限りある世界で、共に生き、分かち合い、支え合っているんだよね。
もう何億年も。

生命は巡ってる。
お互いを生かし合いながら。

#wwd2025
#WorldWildLifeDay

「からだを手がかりに無意識とつながる」

🍀🍀🍀🍀🍀

2/21~23の3日間
LPLマスターコース・ハコミセラピーのスタッフとしてサポートしてきました😊

LPLマスターコースとは、LPL養成講座を受講したことがある人なら、誰でも参加することができる学びの場

LPL養成講座で体験したこと、学んだことを深める、テーマ別の８つの講座があります。

今回のテーマは「ハコミセラピー」

ハコミセラピーは、LPL養成講座の講師である岡部明美さん（以下あけみちゃん）が4年間学び続け、その後実践を重ねてきたLPL式メソッドの根幹となるメソッドです。

「ハコミ」とは、ホピ・インディアンの言葉で「あなたは何者か」を意味する言葉ですが、ハコミセラピーとは、からだを手がかりに「私とは何者か」を探求していくボディ・センタード・サイコセラピーだと私は理解しています。

ハコミセラピーには、ラビングプレゼンス、マインドフルネス、声かけ（テイクオーバー、プローブ）、得られなかった体験を得るという特徴的なものがありますが、それらを体験を通して学ぶ3daysでした😃

🍀🍀🍀🍀🍀

以下は、今回の私の学びと気づきです。

私はからだにアプローチする手法が好きで興味が尽きないので、今も学び続けていますが、ハコミセラピーはその原点なんだなぁと思いました。

LPLで学びはじめた当初から、見よう見まねでハコミを使い、その難しさに頭を抱え、それでも体感するセラピーとしてのパワフルさに魅了されていったんだよね。

パワフルと言っても、私がハコミに感じるのは「静けさ」と「慈しみ」。

今回、何年かぶりに本を読み返し、3年ぶりにあけみちゃんからハコミを学びながら、いつしかハコミセラピーの基本的なことをすっかり忘れていることに気づきました😅

ラビングプレゼンスという在り方がなぜ必要なのか。
何のためにマインドフルネスを使うのか。
抵抗をサポートする意味。

あけみちゃんのスーパーバイズやデモセッションを通して、シンプルだけれど非常に深さがあり、ノンバイオレンスにからだへアプローチしていくハコミセラピーへの理解が深まり、素晴らしさを改めて実感しました。

今だから、理解が深まったのもあると思います。
ここまで学び続け、セラピストとしての経験があるからわかることもあるよなぁ。
学びに終わりはないですね。

からだへアプローチすることの注意点も意識しながら、これからも学び続けていこうと思います😊

2/14~16の3日間は、岡部明美&伊藤マナコラボワークショップでした😊

テーマは「人生の転換期を超えて、本来の自分を生きる」。

「人生の転換期」だと思える時は誰しもあると思います。

その時期は、自ら入っていくこともあれば、想定外という形で外からやってくることもあるでしょう。
想定外の離職、転職、解雇、倒産、離婚、病気、死別…

こういった目に見えて明らかに苦しいと思われることもあれば、感覚として、なんだかわからないけど日々がつまらない、楽しくない、無意味に思える、壁にぶつかっているよう、洞窟の中にいるよう、出口のないトンネルの中にいるよう、苦しい…というケースもあると思います。

その「転換期」が永遠に続くかのような不安、息苦しさ、望みが全くないような感じ、絶望…

その苦しい「転換期」は、今までの価値観や生き方を問い直す機会でもあり、実は、本来の自分を生きてなかった！？と気づく機会でもあったりします。

転換期を超えていくことは、実は人生にとって恩寵であることも少なくありません。

あけみちゃんも、マナさんも、健介さんも私も、その転換期をきっかけに、本来の自分らしさを1つ1つ取り戻し、「このいのちを何に使わせていただくのか」と問い続けている同志でもあります。

その4人が、それぞれの形で、参加されたお一人おひとりの方に寄り添い、その方の「転換期」に一筋の光が差し込むような3日間だったんじゃないかと思います。

🕊🕊🕊

私もオープンカウンセリングを担当させていただき、なんだかよくわからないけれど、本来の自分らしく生きることを止めている「何か」を、共に探すお手伝いをさせていただきました😊

何があるんだろう？と不安と期待の入り交じったお顔をされていた初日と、全員がオープンカウンセリングやワークを体験され、何かしらの気づきやきっかけを得て、終えられた3日目の表情の違いがなんとも素敵でした✨️☺️

閉じ込めたり、押し殺してしまった自分らしさといういのちの輝き✨️
自分の中で眠っていたことを思い出し、それが煌めきはじめるその瞬間の美しさは言葉にし難いですね✨️

まるで、雪の下から顔を出し、花を咲かせるスプリングエフェメラルたちのように、美しく静かでありながらしっかりと生命力を感じました🌸

そのいのちの輝き、自らの生きる力を忘れることなく、これからも「わたし」という花を咲かせていって欲しいと思いました😊

🌸🌸🌸

あけみちゃんやマナさん、私たちがやっていることは、参加された方お一人おひとりの人生がみんな違うように、1つとして同じものはなく、言葉にすることは非常に難しいのですが、体験してみれば、異口同音に「こんな場があったのか！」と驚かれ、「他にはない」言われます。

今、転換期にいるという自覚がある方、自分の人生を前に進めないように止めている「何か」があると感じている方、幸せに生きていきたいのになぜそうではないのかと思い悩んでいる方、なんだか気になる〜という方、コメント欄に次回以降の日程を貼っておくので、是非参加を検討してみてください😊

とてもわくわくする本に出会った😍

とてもわくわくする本に出会った😍

発売前から読みたい気持ちは強かったんだけど、
実際手にしてページをめくってみたら
カバーの折り返しや、
冒頭の「本書の目的」、
前書きの2行だけで
胸が高鳴るのがわかった✨️✨️

読みながらどんなことを思うのか、
読み終わったらどんなふうに思うのか、
想像がつかないから
読み始める前に
今の気持ちを書いておく。

きっとバイブルのような1冊になるに違いない。
ともすれば、私の未来を変えてしまうかも🤔

いや、この本は未来から託された1冊なのかも🙄

いずれにしろ、
“今”の自分を触発するだけのエネルギーは秘めている

すごい本に出会った！😍

という感覚✨️

さぁ、読み始めるよ❣️

#リジェネラティブリーダーシップ
#本

日向ぼっこしなごら床でゴロ寝🤤至福

太陽☀️があれば暖房いらず

寝転がったまま空を見上げたら彩雲🌈見っけ😃

穴あき雲みーっけ❣️

リアルに初めて見ました😍

1枚目と2枚目の時は、うっすら幻日も見えていました🌈
（写真ではほぼわからない💦）

風にのりながら穴がどんどん大きくなり、10数分で“穴”はなくなりました

レア雲見れてlucky🍀

#雲
#穴あき雲
#愛知

Instagram 投稿 17882404973841311

Instagram 投稿 17882404973841311

おNewの三脚＆雲台デビュー✨

テストも兼ねて、そこそこ横風のある状況で日没タイムラプス撮影中

三脚はLeofotoのRNger LS-224C

軽量、コンパクト、持ち運びやすさ重視で、登山YouTuberさんの意見を参考に選択

雲台はLeofotoのLH-30LR

初めての自由雲台✨️
足元が不整地のことが多いので、自由雲台の使いやすさに感動😍
これも登山YouTuberさんの投稿を参考にして選択しました😊

さて
どんなふうに撮れてるかな🤔

結果はパソコン💻で見てからのお楽しみ😁

#Leofoto
#タイムラプス
#sonya7ⅲ
#tamron28200

🌸
Location : #seto #japan
Date : Apr. 2023
🌸

#sonya7riii
#tamron28200
#earth #planetearth #nature #naturelovers #mothernature
#nature_of_our_world #naturephotography
#naturephotographer
#sharingnature
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#森林浴
#森林セラピー
#花咲く西陵2023
#撮影場所
#瀬戸市

めっちゃ久しぶりのInstagram更新パソ

めっちゃ久しぶりのInstagram更新

パソコン作業の合間のお散歩に、αくんを連れてってみました。

ソメイヨシノは落花盛んで写真にはしにくかったけど、シダレザクラがいい感じに満開でした🌸

近所にはシダレザクラで有名な場所もあるし、ヤマザクラはまだこれから。

まだまだお花見を楽しませてもらってます😊

シダレザクラの、蕾から開花した後への、色の変化が好き🥰

蕾の濃いピンクから、開花し淡いピンクへと移ろってゆく、その色の濃淡を楽しめるのが好きだなぁ🥰

🌸
Location : #seto #japan
Date : Apr. 2023
🌸

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