日次・週次プランニング&レビューをやらなくなって3カ月がたちました。

プランニングをやめようと決めてやらなかったわけではなく、プランニングをしなくても「やりたいこと」には自然と手が伸びてしまうことがわかったので、気がついたらプランニング&レビューしていませんでした。

3カ月前は「もっとあれこれできたんじゃないか?」と疑いの気持ち、できないことへの不満が残ってたけど、そのままやらずに3カ月経ってみて、それがなくなりました。

いまは、これが自分、やれないのも自分、でもそれでもいいんじゃん と思えています。

「できない自分」「やれない自分」を許せるようになっていました。

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プランニングするのが昔から好きで、「やること」を緻密に組み上げていた時期もありました。

会社員時代は「やらなければならないこと」に追われて、徹底的にタスク管理や時間管理をやっていました。

その頃はそうしなければ1日が回らなかったんですよね。

それだけ仕事、家事、いろんなことに追われていたし、そのたびに「できない自分」をジャッジし、自分を許していませんでした。

今から思うと、なんて自分をないがしろにしていたんだと思います。

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今は時間をほぼ自由に使えます。

追われる「やらなければならないこと」は家事くらい。

家事だってやらなくても困らないので、頼んでしまうこともままあります。

時間が自由に使える身になったのに、「やらなければならないこと」に縛られるのは何ともイヤな心地になってきたんですよね。

さらに、プランニングして、それができなかったりすると、それがストレスになり、自己否定に繋がるんですよ。

時間はあるのになんでできない!

なんてだらしない奴だ!ってね。

でも気づいちゃった。

なんでわざわざこんなことしてるの?!

「やらなければならないこと」をわざわざ作り出して、できない自分を責めるなんて、アホちゃうの!ってね。

心屋仁之助さんのいう「コント」ですね。

だらしない、できない、情けない自分を確認するために、タスク作って、できない現実を作り出しちゃってるんじゃないかって思えてきちゃったんです。

でもこの「コント」は非常に苦しい。

3カ月プランニングをやらずにいて、ようやく自己否定するための「コント」を延々とやってたんだと気づきました。

自己否定するくらいなら、プランニング&レビューの必要はありません。

だって自由になる時間はいっぱいあるんだし、その時間で何をやっても誰にも責められわけでも、叱られるわけでもありません。

なのに自分で自分責めるってどうよ。

アホです!(笑)

時間やタスクに追われているいた頃はタスク管理は必須だったけど、いまはかえって自分を縛るものになっていたんですね。

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唯一、続けていることもあります。

久瑠さん式の月次プランニングです。

できた時の感情までありありと感じて書くって言うのがなかなかよくて続けています。

その月のページを常に目につくところに広げてあります。

そうすると、プランニングした「やりたいこと」が目につくし、引っかかってて、だいたいそのとおりにはできちゃうんですよね。

だから「やりたいことができてない!」「そんな私はダメっていう!」自己否定は起きないどころか、「プランニングしなくてもできちゃうじゃん!」ていう自己肯定感が上がりました。

ゆるゆるとやってもやりたいことはできちゃう。

やれないことで苦しさを感じているなら、おもいきって手放してみるのもアリなんですね。

この記事を書いた人

みうら 雪絵

みうら 雪絵

自然と人をつなぐ Nature Therapist /
山と森をこよなく愛す Outdoor Activist /
自然や風景に惹かれるままどこにでも足を運ぶ旅人(たびんちゅ)

自然界と繋がっていることは生きる力の源。わたしたち人間は地球に生きる多くの生命のひとつであり、自然界との繋がりから離れて生きてゆくことはできません。自然界の一部としてこの地球に生きている意味を考え、感じたままを言葉にして綴っています。
このブログは自分という樹の成長の歩みでもあります。

生かされていることに感謝しながら、愛する家族とともに、自由に生き、安らぎに満ちた日々を過ごせることが何よりの幸せ♡

白馬三山を映す八方池

ネイチャーセラピー

五感を使って自然と一体となるだけで、人は日ごろのストレスから解放されます。

Outdoor Activist歴30年以上の経験で培ったフィールド知識を活かして、安心して楽しく自然と触れ合うサポートをしています。

日本シェアリングネイチャー協会 公認ネイチャーゲームリーダーとして、ネイチャーゲームを取り入れた自然体験もご提供可能です。