自分を大切にする。

最近よく聞く言葉ですね。

この言葉に出逢ってから、この言葉を意識するようになりました。

自分を大切にする ってどういうことだろう?

そんな問いを自分に立てました。

最近、結果として、自分を大切にできてなかったと気づく出来事がありました。

「結果として」と書いたのは、渦中では全くそんなこと思ってなかったんですよね。

いつもと同じ。
今までと同じでした。

でも、結果として訪れたのはとても大きな代償でした。

その代償を支払うという結果から振り返ってみると、どれだけ自分を大切にしてこなかったのか。
それがとてもよくわかったんです。

自分を大切にできてなかったことに気づいてはじめて、自分を大切にするということはどういうことなのか、自分なりの答えが出ました。

自分を大切にする- とは、一瞬一瞬、自分にとって本当に大切なことを見極めること。

今、この瞬間、自分にとって、大切にすべきことは何なのか。
今、この瞬間に、自分がとるべき行動はどんなことなのか。

それを常に自分に問いかけ、見極めてゆくこと。

そういうことなんじゃないか って思うんです。

そして、その瞬間瞬間、自分にとって最も大切なことを選択していく。

その積み重ねが、「自分を大切にする」ということ。

その選択の瞬間には、自分を信頼し、自分の内なる声を聴ける、澄んだ耳も必要だろうなと思います。

自分を大切にする とは、
自分の意志を大切にする
自分の直観を信頼する
そんなことも含まれているように思います。

この記事を書いた人

みうら 雪絵

Nature Therapist / Healing Practitioner / Outdoor Activist / World Traveler / Nature Photographer

人間は地球に生きる多様な生物の一種であり、自然界(生態系)における”いのちの循環”の一部です。自然界との繋がりから離れて生きてゆくことはできない存在です。
自然界と繋がって生きることは、生きる力・生命の力の根源と繋がることだと思っています。

自然界(生態系)の一員としてこの地球に生きている意味を考え、自然の理を感じながら生きるとはどういうことなのか。
今までに学んだ様々なヒーリング・セラピー・カウンセリングスキルを駆使しながら、体(ボディ)・心(マインド)・魂(ソウル)・霊(スピリット)の関係性を探求しています。

このブログには、わたしのライフスタイルを通して、わたし自身が”自然に生きて”いけるようになってゆくプロセスを綴っています。
体験したことを感じたままを表現している「人生という名の創造物」の記録でもあります。

白馬三山を映す八方池

ネイチャーセラピー

五感を使って自然と一体となるだけで、人は日ごろのストレスから解放されます。

Outdoor Activist歴30年以上の経験で培ったフィールド知識を活かして、安心して楽しく自然と触れ合うサポートをしています。

日本シェアリングネイチャー協会 公認ネイチャーゲームリーダーとして、ネイチャーゲームを取り入れた自然体験もご提供可能です。