自分を大切にする。
最近よく聞く言葉ですね。
この言葉に出逢ってから、この言葉を意識するようになりました。
自分を大切にする ってどういうことだろう？
そんな問いを自分に立てました。
最近、結果として、自分を大切にできてなかったと気づく出来事がありました。
「結果として」と書いたのは、渦中では全くそんなこと思ってなかったんですよね。
いつもと同じ。
今までと同じでした。
でも、結果として訪れたのはとても大きな代償でした。
その代償を支払うという結果から振り返ってみると、どれだけ自分を大切にしてこなかったのか。
それがとてもよくわかったんです。
自分を大切にできてなかったことに気づいてはじめて、自分を大切にするということはどういうことなのか、自分なりの答えが出ました。
自分を大切にする－ とは、一瞬一瞬、自分にとって本当に大切なことを見極めること。
今、この瞬間、自分にとって、大切にすべきことは何なのか。
今、この瞬間に、自分がとるべき行動はどんなことなのか。
それを常に自分に問いかけ、見極めてゆくこと。
そういうことなんじゃないか って思うんです。
そして、その瞬間瞬間、自分にとって最も大切なことを選択していく。
その積み重ねが、「自分を大切にする」ということ。
その選択の瞬間には、自分を信頼し、自分の内なる声を聴ける、澄んだ耳も必要だろうなと思います。
自分を大切にする とは、
自分の意志を大切にする
自分の直観を信頼する
そんなことも含まれているように思います。