11月が終わったのと同時に、さすがに限界を感じて今日は寝倒すと決めた1日だった。

昨夜の帰りの電車も最短で帰ってきたものの、なんと家が遠かったことか。

電車内で力尽きてしまわないようにすることで精一杯だった。

新幹線も在来線も乗り過ごすと、とんでもないことになるからね。
帰巣本能だけを頼りに帰ってきたようなもんだ。

ここまで疲れ切っていたからだろうか。

朝、家族を送り出した後、体は寝ているんだけど、脳ミソが活性化していた状態で、ものすごいストーリーの中にいる自分がいた。
健全度の低かった数年前の自分が出てきて、怖れに襲われる。
そして他人を責める。

寝ているんだか、覚醒してるんだかわからない状態から目覚めた午後、自分の中からビリーフの言葉がポロリと出てきた。

『どうせわたしにはできっこない』

うわー!
こんな言葉、まだ持ってたんだ!

今は自分のことも客観視できるようになったので、自分で自分をセッションする。

この言葉の下にある感情を探り、感じ尽くして、ビリーフの置き換えまでやってみる。

とんでもないことまで思い出してしまい、インナーチャイルドまで登場。
一人で声上げて泣きましたわ。

これも極限まで疲れ果てた体が思い出させてくれたんだと思います。
体感覚が同じでしたから。

ビリーフをリセットしたら、また眠くなってもう一眠り。

気がついたら外は夕暮れでした(汗

やっと起きれる気がして、熱めのお風呂に入って体を覚まし、さーてなんか食べよう ってもう夕飯の時間じゃないか(笑)

のらりくらりご飯作ってたら家族が帰ってきて、「あ、ママが家にいる♡」

家にいるだけで喜んでもらえるって、なんて幸せなんだろう。

ご機嫌な家族を見て、わたしもご機嫌になれる。

やっぱりいいなぁ。おうちって。

家族がいるから、‘わたし’でいられる。

どれだけ支えてもらっているんだろう。

好き放題して帰ってきても家族の笑顔があるからやっていける。

『いるだけでいい。』

その想いが循環している場が家族なんだよね。

荒んでた時もあったけど、こんなふうに思えるんだね。

あぁ、今日も幸せな1日だったなぁ。
しみじみ。

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この記事を書いた人

みうら 雪絵

みうら 雪絵

心理カウンセラー/
ネイチャー・セラピスト/
地球旅人/Outdoor Activist/
日本自然保護協会 自然観察指導員/
日本シェアリングネイチャー協会 公認ネイチャーゲームリーダー/
Read For Action リーディング・ファシリテーター

自分を見つめ向き合っていく心理カウンセリング・セラピーを、自然の中で行っている。
いのちを輝かせて生きる”自分”の道を探るサポートする、魂のガイドも担う。

日本を、自然を、こよなく愛し、旅し続ける地球旅人(たびんちゅ)でもある。