昨日帰宅していたら届いていた逆算手帳2018を朝一で開封。

発売初年だった2017年版からかなり進化してる!!

使い方が別冊になり、より詳しくなったのは嬉しいですね。

初めての方にも使いやすいんじゃないかな。

真新しい2018年版と、使用中の2017年版を並べて見てると、描きたいビジョンが変わってきてるのを実感しますね。

早く書きたいけれど、書きたいことは付箋に書き出しつつ、LPLのビジョン・コーチングと非常に相性がいいと思っているので、第6講、第7講あたりから書いていこうと考えています。

なんかその頃には大きな変化がありそうな気もするし。

逆算手帳について知りたい方はコチラ。

午後からはご機嫌よくExcelで作業。

気がついたら外は真っ暗。
雨もしっかり降ってることに気づかないくらい、Excelに夢中になってました。
いつもやっちゃうパターン。

おかげさまで、新しい関数を覚えましたよ(笑)

今日のOSHO

[SLOWING DOWN] スローイング・ダウン

我を失いそうになった時、そんな時は歩みを緩めてみよう。

カメのようにゆったりと。

そして、どれだけ遅い歩みであっても、自分が自分であることに変わりわない。

どんな時も、自分の中でくつろいでいる という感覚は忘れずにいよう。

お出かけ三昧の日々もほぼ終わり。

ゆったりと自分の中にくつろぐ時間を味わおう。

OSHOはいつもよーくおわかりです(笑)

今日の1枚

しっとり雨降りで引きこもっていたので、撮った写真はゼロでした。

今読んでいる本

今日の輝き

Excelであれこれ作るの、時間を忘れるくらい好きなんですよね。

達成意欲を注るというか、創造意欲を掻き立てられるというか。

アタマの中で描いた漠然とした結果を、具体化していく作業に熱中してしまいますね。

ただ、あまりに夢中になりすぎて、気がついたら肩も首も腕もバッキバキに固まってるのが玉に瑕。

どれだけ夢中になってても、体が痛くならない机やイスをぼちぼち整える時期なのかもしれませんね。

カウンセリングメニューのご案内

今の自分に異和感を感じる。
何かが違う。
このままではいけない気がする。

自分の中から湧き上がってくる「異和感(異なる感覚)」は、「いのち」からのサインです。
そのサインは何を知らせてくれているのでしょう。

自分を見つめ、向き合い、ターニングポイントから一歩を踏み出すサポートをしています。

ネイチャーセラピー

五感を使って自然と一体となるだけで、人は日ごろのストレスから解放されます。

Outdoor Activist歴30年以上の経験で培ったフィールド知識を活かして、安心して楽しく自然と触れ合うサポートをしています。

日本シェアリングネイチャー協会 公認ネイチャーゲームリーダーとして、ネイチャーゲームを取り入れた自然体験もご提供可能です。

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この記事を書いた人

みうら 雪絵

みうら 雪絵

心理カウンセラー/
ネイチャー・セラピスト/
地球旅人/Outdoor Activist/
日本自然保護協会 自然観察指導員/
日本シェアリングネイチャー協会 公認ネイチャーゲームリーダー/
Read For Action リーディング・ファシリテーター

自分を見つめ向き合っていく心理カウンセリング・セラピーを、自然の中で行っている。
いのちを輝かせて生きる”自分”の道を探るサポートする、魂のガイドも担う。

日本を、自然を、こよなく愛し、旅し続ける地球旅人(たびんちゅ)でもある。