2018年が本格的に動きはじめた今週に入ってから、ブログを書くリズムが崩れている。

今日も1日予定なしで家にいたにもかかわらず、ブログを1記事も書き切れなかった。

原因は、たぶん朝の時間に書けていないから。

弁当を作る都合で、今週に入ってから朝起きる時間や時間の使い方も変わった。

休み中より、1時間半ほど早く起きているから目覚めも悪い。

基本的に目覚まし時計をかけずに起きるけど、今は目覚まし時計が鳴らなければ起きれない。

無理矢理目覚めさせてるので、いつまで経っても眠い。

弁当を作る時間ギリギリまで寝ていて、ブログを書く時間を圧縮してしまってるのだ。

このままだと、折角今まで継続してブログ更新が、また途切れてしまう。

朝の時間の作り方は、今年最初の課題なんだろうな。

そして、朝スッキリ起きられるために、前夜の時間の過ごし方もポイントになると感じてる。

今までの課題でもあったけど、ぼちぼちここをクリアするタイミングなんだと思う。

無理なく、ラクして続けていけるように、工夫とチャレンジの繰り返しだな。

今日は夜のリズムも崩れちゃって、読書の時間も少なくなってしまった。

1日の時間の使い方、納得いくスタイルになるようにしていくぞ

今日読んでいた本

今日の小さな習慣

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この記事を書いた人

みうら 雪絵

みうら 雪絵

心理カウンセラー/
ネイチャー・セラピスト/
地球旅人/Outdoor Activist/
日本自然保護協会 自然観察指導員/
日本シェアリングネイチャー協会 公認ネイチャーゲームリーダー/
Read For Action リーディング・ファシリテーター

自分を見つめ向き合っていく心理カウンセリング・セラピーを、自然の中で行っている。
いのちを輝かせて生きる”自分”の道を探るサポートする、魂のガイドも担う。

日本を、自然を、こよなく愛し、旅し続ける地球旅人(たびんちゅ)でもある。