今日の1枚。
選んだのはこの写真。

事務仕事をいくつかサポートしてますが、そのうちの1つが決算期のため、今週は全力でそちらにあたっていました。

夜遅くまで棚卸の準備作業して、棚卸後はサーバーが静かな時間帯を使ってデータ送信。
昨年より半日ほど早く作業が終わりました。

これもひとつのやり方にとらわれず、今の「最適」に合わせてやったからできたこと。
そして、作業ひとつひとつの所要時間も含めてすべて記録に残しておきます。
このメモがまた来年活躍するからね。

こういうことが労なくできるのも、前職で経理を経験させてもらったからこそ。

経理から営業、企画までオールマイティーにできるのも、今となっては強みです。
当時はやりたくない仕事から逃げるのに必死だったけど(笑)

さて、決算業務から無事解放されて、その足で森の端にあるカフェへ。

夕陽があたる森を眺めながら、スマホの電源もオフにして、思いきり自分を緩めてきました。

ただ、佇む。

風が揺らす森の木々、池でのんびりする水鳥たち、少しずつ、でも確実に光の加減が変わってゆく夕陽。

そこにある風景を、ただただ見ているだけ。

ある意味、瞑想に近い状態ですね。

疲れて思考停止とも言うけど(笑)

でもこうやって、思いきり自分を緩める時間を作る。
これって、とても大切なことだと感じています。

次々に湧いてくる思考を流して、ちよっと高い位置から俯瞰するように自分を見る。

すると、やがて景色に溶け込み、同化していくのがわかります。

時が流れていくのを眺めているような感覚にもなります。

ふぅー。

これで、明日からまた、毎日を踏みしめて歩いていけます。

どんないのちも輝いているよね。

風の森遊

カウンセリングメニューのご案内

今の自分に異和感を感じる。
何かが違う。
このままではいけない気がする。

自分の中から湧き上がってくる「異和感(異なる感覚)」は、「いのち」からのサインです。
そのサインは何を知らせてくれているのでしょう。

自分を見つめ、向き合い、ターニングポイントから一歩を踏み出すサポートをしています。

白馬三山を映す八方池

ネイチャーセラピー

五感を使って自然と一体となるだけで、人は日ごろのストレスから解放されます。

Outdoor Activist歴30年以上の経験で培ったフィールド知識を活かして、安心して楽しく自然と触れ合うサポートをしています。

日本シェアリングネイチャー協会 公認ネイチャーゲームリーダーとして、ネイチャーゲームを取り入れた自然体験もご提供可能です。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします

この記事を書いた人

みうら 雪絵

みうら 雪絵

心理カウンセラー/
ネイチャー・セラピスト/
地球旅人/Outdoor Activist/
日本自然保護協会 自然観察指導員/
日本シェアリングネイチャー協会 公認ネイチャーゲームリーダー/
Read For Action リーディング・ファシリテーター

自分を見つめ向き合っていく心理カウンセリング・セラピーを、自然の中で行っている。
いのちを輝かせて生きる”自分”の道を探るサポートする、魂のガイドも担う。

日本を、自然を、こよなく愛し、旅し続ける地球旅人(たびんちゅ)でもある。